Wie gehe ich mit Neid um?

Neid ist unangenehm, aber informativ. Er zeigt sehr genau, was wir uns wünschen und nicht zugeben wollen.

Statt ihn zu verdrängen, kann man ihn befragen: Was genau beneide ich? Die Sache selbst – oder das Gefühl, das ich mir davon verspreche?

Oft geht es nicht um das Haus, den Titel, die Beziehung, sondern um Sicherheit, Anerkennung, Nähe. Und die gibt es auch auf anderen Wegen.

Ein guter Gegenzug: Dem Beneideten etwas Gutes wünschen – laut. Es fühlt sich zuerst falsch an und macht danach frei.