Was tue ich, wenn nichts hilft?

Manchmal gibt es keine Lösung, keinen klugen Rat, keinen Ausweg – nur eine Zeit, die man durchstehen muss.

In solchen Phasen helfen keine großen Konzepte, sondern kleine Anker: aufstehen, essen, rausgehen, jemanden anrufen, schlafen.

Erwarte nichts Großes von dir. Es reicht, den Tag zu überstehen, ohne aufzugeben.

Und sag es jemandem. Nicht, damit er es löst, sondern damit du nicht allein trägst. Manche Lasten werden nicht leichter, aber teilbar.