Was darf ich fühlen?

Viele Menschen haben gelernt, bestimmte Gefühle zu verdrängen: Wut, Trauer, Neid, Angst. Sie gelten als unschön, unpassend, unangebracht.

Aber Gefühle, die nicht gefühlt werden, verschwinden nicht. Sie ziehen sich in den Körper zurück und kommen dort als Spannung, Müdigkeit oder Krankheit wieder hervor.

Du darfst alles fühlen. Fühlen ist nicht handeln. Es ist Information.

Wer seinen Gefühlen Raum gibt, gewinnt sich selbst zurück.