Warum ist Stille so schwer?

Wir füllen jede Lücke mit Geräusch: Podcast, Musik, Scrollen, Reden. Stille macht uns nervös, weil sie uns mit uns selbst konfrontiert.

Aber genau darin liegt ihr Geschenk. In der Stille hören wir die leisen Stimmen, die im Lärm untergehen.

Ein paar Minuten Stille am Tag verändern langfristig mehr als die meisten Selbsthilfebücher.

Probier es. Ohne Erwartung. Einfach nur: still sein.